وليد أحمد - أطلس الرجل الصحي

الاحتلام عند الرجال: متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟

يصحو في منتصف الليل ليجد آثاراً لم يتوقعها — شعور يعرفه كثير من الرجال، سواء في سنوات المراهقة أو بعد

يستيقظ في الصباح بإحساس خفيف بالجفاف، يقضي يومه دون أن يهتم كثيراً بشرب الماء، ثم يتفاجأ في الليل بأن جسده

ينام ساعات كافية، لكنه يستيقظ منهكاً كأنه لم ينم. رغبته الجنسية تراجعت تدريجياً، وانتصابه لم يعد كما كان — وحين

بعد أن يعرف الرجل أنه مصاب بدوالي الخصية، يبدأ السؤال الحقيقي: هل يحتاج علاجاً؟ وإذا نعم — ما الخيار الأنسب؟

يقف كثير من الرجال أمام نتيجة تحليل للسائل المنوي تحمل أرقاماً مقلقة — عدد حيوانات منوية منخفض، حركة ضعيفة، أو

يجلس على طاولة العشاء كل يوم — زيت زيتون، خضار طازجة، سمك، وحبوب كاملة — لا يعرف أن ما يأكله

يدخل الرجل غرفة النوم وفي ذهنه سؤال واحد يتكرر: “هل سأُخفق مرة أخرى؟” — وبمجرد أن تسكن هذه الفكرة في

الغرفة هادئة، والعلاقة انتهت — لكن الشعور السيء لا يزال موجوداً. هذا ما يعيشه بعض الرجال مع اكتئاب ما بعد

انتهى كل شيء، والغرفة هادئة — لكن بدلاً من الراحة التي تتوقعها، تجد نفسك فجأة في مكان آخر تماماً: حزن

جلس أمام طبيبه وقد فعل كل ما يستطيع: عدّل غذاءه، أقلع عن التدخين، التزم بالمكملات شهوراً كاملة. ومع ذلك جاء