صحة الرجل العامة

يخرج الرجل من عيادة الطبيب بعد تشخيصه بتضخم البروستاتا الحميد، ويبدأ فوراً بالبحث عن كل ما يمكن أن يفعله بنفسه

يبدأ رجل حميته الكيتونية بهدف واضح: خسارة الوزن أو ضبط سكر الدم. يستبعد الخبز والأرز والسكريات، ويعوّض ذلك بكميات كبيرة

يتزايد عدد الرجال الذين يتجهون إلى النظام الغذائي النباتي، سواء لأسباب صحية أو بيئية أو أخلاقية. لكن هذا التحوّل يثير

يدخل رمضان، ويبدأ الرجل يومه بالسحور قبل الفجر، ثم يمتنع عن الطعام والشراب حتى المغرب. ومع تكرار هذا النمط يوماً

يقف رجل تجاوز الأربعين أمام المرآة صباحاً، ويسأل نفسه سؤالاً ربما لم يخطر بباله قبل سنوات: هل ما زال بإمكاني

لم يخطر بباله أن تكون الجلسات المسائية مع أصدقائه سببًا فيما يحدث معه لاحقًا في غرفة النوم. كان يعتبرها وسيلة

تخيّل رجلين في نفس العمر تقريباً، الأربعين مثلاً. الأول يمارس نشاطاً بدنياً منتظماً منذ سنوات — ليس رياضياً محترفاً، فقط