تونكات علي والصحة الجنسية عند الرجال: هل يرفع التستوستيرون ويحسّن الرغبة والخصوبة؟

يدخل رجل في الأربعينيات إلى متجر مكملات، ويسمع من البائع أن جذراً واحداً قادر على “إعادة رجولته” كما كانت في العشرينيات — طاقة أعلى، رغبة أقوى، وأداء جنسي أفضل. يشتري العلبة مدفوعاً بإعلانات تصفه بـ”الفياغرا الطبيعية الماليزية”، ويبدأ الاستخدام يومياً. بعد أسابيع، يلاحظ فعلاً تحسناً في طاقته العامة ورغبته الجنسية، فيقتنع أن هذا الجذر رفع مستوى التستوستيرون لديه كما وعدته الإعلانات.

هذا النبات هو تونكات علي (Tongkat Ali)، ويُعرف شعبياً باسم “عكاز علي”، واسمه العلمي يوريكوما لونجيفوليا (Eurycoma longifolia)، ويُعرف أيضاً باسم الجينسنغ الماليزي رغم أنه لا ينتمي علمياً لعائلة الجينسنغ إطلاقاً. وعلى خلاف كثير من الأعشاب التي يُدّعى أنها ترفع التستوستيرون دون دليل كافٍ، أظهر تحليل جمع نتائج خمس دراسات سريرية موثوقة زيادة واضحة في مستوى التستوستيرون الكلي لدى الرجال الذين استخدموا هذا المستخلص، سواء كانوا أصحاء أو يعانون من نقص فعلي في هذا الهرمون. ( المصدر: PubMed )

لكن هذا لا يعني أن القصة بسيطة أو محسومة بالكامل؛ فبينما تبدو الأدلة على التستوستيرون والرغبة أقوى نسبياً من أعشاب مشابهة، تصبح الصورة أقل وضوحاً بكثير عند الحديث عن الانتصاب تحديداً، وتكاد تكون غائبة عند الحديث عن القذف. فلماذا يظهر تأثير واضح في جانب معين من الصحة الجنسية بينما يتلاشى أو يتناقض في جانب آخر من نفس العشبة؟

للإجابة عن هذا السؤال، يأخذك فريق أطلس الرجل الصحي — المتخصص في صحة الرجل الجنسية — في جولة علمية شاملة لفهم ما يفعله هذا الجذر فعلياً بالجسم، بعيداً عن الادعاءات التسويقية المبالغ فيها.

أولاً: ما هو تونكات علي، وكيف يُفترض أن يعمل؟

قبل الحكم على فعالية هذه العشبة، لا بد من فهم الأساس الذي بُنيت عليه شهرتها، لأن هذا الأساس مختلف جوهرياً عما اعتدنا عليه مع أعشاب مثل تريبولوس والماكا.

تونكات علي شجرة صغيرة دائمة الخضرة تنمو في غابات جنوب شرق آسيا، خصوصاً في ماليزيا وإندونيسيا، ويُستخدم جذرها في الطب الشعبي منذ قرون كمقوٍّ عام وعلاج للحمى وضعف الرغبة الجنسية. وتحتوي جذورها على أكثر من 65 مادة فعالة موثقة، من أبرزها مجموعة مركبات مرة الطعم تُعرف بالكواسينويدات (Quassinoids)، إلى جانب مجموعة من البروتينات الصغيرة جداً تُعرف بالبيبتيدات اليوريّة (Eurypeptides)، وهي بروتينات مستخلصة خصيصاً من جذر هذا النبات. ( المصدر: PMC )

أما الفرضية التي تفسّر تأثير تونكات علي المحتمل على التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الرجل والمسؤول عن دعم الرغبة الجنسية والكتلة العضلية وإنتاج الحيوانات المنوية، فتقوم على فكرتين تعملان معاً.

الفكرة الأولى هي أن بعض البروتينات الصغيرة الموجودة في مستخلص الجذر، والمعروفة باسم “البيبتيدات اليوريّة”، قد تُنشّط إنزيم CYP17A1 داخل الخصية. ويساعد هذا الإنزيم على تحويل المواد الأولية إلى هرمونات تدخل لاحقاً في تصنيع التستوستيرون. وبمعنى أبسط، فإن هذا يعني أن الجذر قد يُحفّز الخصية على “تصنيع” كمية أكبر من الهرمون، وليس فقط إرسال إشارة من الدماغ يطلب منها ذلك.

أما الفكرة الثانية، فتقول إن مكونات هذا الجذر قد تُقلل من تحوّل التستوستيرون إلى الإستروجين، وذلك لأن أحد مركباته الرئيسية، المعروف باسم اليوريكومانون (Eurycomanone)، قد يثبط نشاط إنزيم الأروماتاز، وهو الإنزيم المسؤول عن إجراء هذا التحول داخل الجسم.

والإستروجين هو الهرمون الأنثوي الرئيسي، والموجود أيضاً بكمية صغيرة وضرورية عند الرجل للمحافظة على صحة العظام ودعم الرغبة الجنسية وبعض وظائف الدماغ. وبما أن جزءاً من التستوستيرون يتحول بشكل طبيعي إلى إستروجين داخل الجسم، فإن تقليل نشاط إنزيم الأروماتاز قد يترك كمية أكبر من التستوستيرون دون تحويل. ( المصدر: PMC )

وهناك فكرة ثالثة مطروحة، وهي أن مستخلص تونكات علي قد يؤثر في الغلوبولين الرابط للهرمونات الجنسية (Sex Hormone-Binding Globulin)، ويُختصر بـ(SHBG)، وهو بروتين ينتقل عبر الدم ويرتبط بجزء كبير من التستوستيرون الموجود فيه.

ويُقاس في الدم ما يُعرف بالتستوستيرون الكلي، وهو يشمل التستوستيرون المرتبط بالبروتينات والتستوستيرون الحر. وعندما يرتبط التستوستيرون بقوة ببروتين (SHBG)، يصبح غير متاح بسهولة للدخول إلى الخلايا وأداء وظائفه. أما الجزء الذي لا يرتبط بهذا البروتين فيُعرف بالتستوستيرون الحر، وهو الجزء المتاح بصورة مباشرة للاستخدام داخل الجسم.

ويُعتقد أن تونكات علي قد يساعد على تحرير جزء من التستوستيرون من ارتباطه ببروتين (SHBG)، مما يزيد نسبة التستوستيرون الحر. وبمعنى عملي، قد لا تقتصر فائدته المحتملة على زيادة تصنيع التستوستيرون، بل قد تشمل أيضاً جعل جزء أكبر من الكمية الموجودة أصلاً في الدم متاحاً للاستخدام.

( المصدر: Springer Nature )

وهذا الأساس الثلاثي، القائم على تحفيز التصنيع وتقليل التحول للإستروجين وتحرير الهرمون النشط معاً، سيساعدنا على فهم لماذا ظهرت الأدلة على التستوستيرون والرغبة أقوى نسبياً من الانتصاب، كما سنرى في الأقسام التالية.

اقرأ أيضاً: SHBG عند الرجال: لماذا قد تظهر أعراض نقص التستوستيرون رغم أن التحليل طبيعي؟

ثانياً: هل يرفع تونكات علي التستوستيرون فعلياً؟

السؤال الأهم هو: هل يؤدي استخدام مستخلص تونكات علي فعلياً إلى ارتفاع حقيقي وقابل للقياس في مستوى التستوستيرون؟

وللإجابة عن ذلك، أظهر تحليل جمع نتائج خمس تجارب سريرية ارتفاعاً واضحاً في مستوى التستوستيرون الكلي لدى الرجال الذين استخدموا مستخلص تونكات علي. وظهر هذا الارتفاع أيضاً لدى الرجال الذين كانوا يعانون أصلاً من قصور الغدد التناسلية، وهي حالة لا تنتج فيها الخصيتان كمية كافية من التستوستيرون. ( المصدر: PubMed )

وقد أكدت هذه النتيجة دراسة أخرى مصممة بعناية أكبر، شملت 105 رجال تتراوح أعمارهم بين 50 و70 عاماً، وكان مستوى التستوستيرون لدى جميع المشاركين أقل من 300 نانوغرام/ديسيلتر، وهو مستوى يُعد منخفضاً طبياً.

وقُسّم المشاركون إلى ثلاث مجموعات لمدة 12 أسبوعاً: تناولت المجموعة الأولى يومياً 100 ملغ من المستخلص المائي المعياري المعروف تجارياً باسم Physta، وتناولت المجموعة الثانية 200 ملغ منه، بينما تناولت المجموعة الثالثة علاجاً وهمياً. والمستخلص المائي المعياري هو مستخلص يُحضّر من الجذر باستخدام الماء، وتُضبط تركيبته لتحتوي كل جرعة على كمية ثابتة من المكونات الفعالة، أما العلاج الوهمي فهو مستحضر يشبه المستخلص في شكله لكنه لا يحتوي على المادة الفعالة ويُستخدم للمقارنة.

( المصدر: Food & Nutrition Research )

ومن الجدير بالذكر أن جزءاً من هذا التحسن قد لا يقتصر على الخصية وحدها؛ فقد أظهرت دراسة أخرى استمرت أربعة أسابيع على أشخاص يعانون من توتر نفسي معتدل أن هذا المستخلص قلل من هرمون الكورتيزول، وهو الهرمون الرئيسي الذي يفرزه الجسم أثناء التوتر والضغط النفسي، مع ارتفاع موازٍ في التستوستيرون. ( المصدر: PubMed )

وهذا يفتح تفسيراً إضافياً منطقياً: فالتوتر المزمن يُعرف بأنه يكبح إنتاج التستوستيرون في الجسم، وبالتالي فإن أي تأثير يخفف من هذا التوتر قد ينعكس بشكل غير مباشر على تحسن مستوى الهرمون، حتى لو لم يكن هناك تأثير مباشر على الخصية نفسها.

رأي أطلس الرجل الصحي: تبدو نتائج تونكات علي المتعلقة برفع التستوستيرون واعدة، لكنها تستحق قراءة متوازنة بعيداً عن المبالغة. فمعظم الدراسات المدرجة في التحليل استخدمت المستخلص المائي المعياري نفسه من شركة تجارية واحدة، كما تفاوتت في تصميمها وحجم عيناتها ومدة استخدامها للمستخلص، وكانت طريقة تنفيذ إحدى الدراسات أضعف من غيرها، مما يجعل نتيجتها أقل موثوقية.

وهذا لا يُلغي قيمة النتيجة العامة، لكنه يعني أنه لا يمكن تعميمها على جميع منتجات تونكات علي المتوفرة تجارياً؛ لأن فعاليتها قد تختلف عن فعالية المستخلص المعياري الذي استُخدم في هذه الأبحاث.

اقرأ أيضاً: أفضل مكملات التستوستيرون الطبيعية: الفوائد الحقيقية وما يقوله العلم

ثالثاً: التأثير على الرغبة الجنسية

لأن التستوستيرون يساهم في تنظيم الرغبة الجنسية، يبرز سؤال مهم: هل ينعكس الارتفاع المحتمل في مستواه بعد استخدام تونكات علي على رغبة الرجل الجنسية فعلياً؟

تناولت دراسة هذا السؤال لدى 109 رجال تراوحت أعمارهم بين 30 و55 عاماً. وتلقى المشاركون إما 300 ملغ يومياً من المستخلص المائي المعياري، أو علاجاً وهمياً، لمدة 12 أسبوعاً.

وقيّم الباحثون صحتهم الجنسية باستخدام المؤشر الدولي لوظيفة الانتصاب (IIEF)، وهو استبيان يقيس جوانب مثل الانتصاب والرغبة والنشوة والرضا الجنسي، إلى جانب استبيان للصحة الجنسية (SHQ) يقيس الرغبة والأداء والرضا الجنسي. وأظهرت مجموعة المستخلص تحسناً في الرغبة الجنسية قدره 14% بحلول الأسبوع الثاني عشر، إلى جانب تحسن في بعض مؤشرات السائل المنوي سنتناولها لاحقاً. ( المصدر: PMC )

وبمعنى عملي، هذا يعني أن الرجال في هذه الدراسة لم يشعروا فقط بتحسن عام في حياتهم الجنسية، بل سُجّل لديهم ارتفاع محدد وقابل للقياس في الرغبة الجنسية بلغ نحو 14% مقارنة بمستواها قبل بدء الاستخدام.

ويمكن تفسير جزء من هذا التحسن بارتفاع التستوستيرون؛ إذ يصل الهرمون عبر الدم إلى مناطق في الدماغ تشارك في تنظيم الدافع الجنسي، ثم يرتبط بمستقبلات خاصة تحفّز نشاط المسارات العصبية المسؤولة عن الاهتمام بالمثيرات الجنسية والرغبة في ممارسة النشاط الجنسي. ولذلك، قد يؤدي رفع مستوى التستوستيرون، خصوصاً لدى الرجال الذين كان مستواه لديهم منخفضاً، إلى تعزيز الرغبة الجنسية.

لكن هذا لا يعني أن التستوستيرون هو التفسير الوحيد؛ فكما أوضحنا في قسم الآلية، فإن تقليل الكورتيزول والتأثير المهدئ للتوتر قد يلعبان دوراً إضافياً، خصوصاً أن التوتر النفسي والقلق من أكثر الأسباب شيوعاً وراء انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال، حتى لو لم يكن هناك أي خلل هرموني حقيقي.

اقرأ أيضاً: أفضل المكملات لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال — ماذا تقول الأدلة العلمية؟

رابعاً: التأثير على الانتصاب

تبدو الأدلة المتعلقة بتأثير تونكات علي في الانتصاب أقل وضوحاً من الأدلة المتعلقة بالتستوستيرون والرغبة الجنسية؛ إذ أظهرت إحدى الدراسات نتيجة إيجابية، لكن جمع نتائج الدراسات المتوفرة لم يؤكد وجود فائدة عامة بالوضوح نفسه.

فقد أظهرت الدراسة التي شملت 109 رجال تحسناً واضحاً في الدرجة الكلية لقسم وظيفة الانتصاب ضمن المؤشر الدولي لوظيفة الانتصاب (IIEF)، وهو استبيان يقيس قدرة الرجل على حدوث الانتصاب والمحافظة عليه أثناء النشاط الجنسي، وتشير الدرجة الأعلى فيه إلى وظيفة انتصابية أفضل. وكان التحسن لدى من استخدموا تونكات علي أكبر مقارنة بمن تلقوا العلاج الوهمي. ( المصدر: PMC )

لكن حين جمع الباحثون نتائج الدراسات الموثوقة المتوفرة حول تأثير تونكات علي في ضعف الانتصاب، لم تظهر فائدة واضحة لدى جميع المشاركين. فقد استوفت دراستان فقط شروط التحليل، وشملتا ما مجموعه 139 رجلاً. وبعد جمع نتائجهما، لم يظهر فرق واضح بين من استخدموا تونكات علي ومن تلقوا العلاج الوهمي في مقدار التحسن بعد 12 أسبوعاً على مقياس IIEF-5، وهو نسخة مختصرة مكونة من خمسة أسئلة لتقييم شدة ضعف الانتصاب. كما اختلفت نتيجة إحدى الدراستين بدرجة كبيرة عن نتيجة الأخرى، مما يقلل الثقة في النتيجة المجمعة.

ومع ذلك، أظهر تحليل فرعي تحسناً لدى الرجال الذين كانت درجاتهم أقل قبل بدء الاستخدام، أي الذين كانت وظيفة الانتصاب لديهم أضعف، بينما لم يظهر التحسن نفسه لدى من بدأوا بدرجات أعلى ووظيفة انتصاب أفضل. وتشير هذه النتيجة إلى أن الفائدة المحتملة قد تختلف بحسب حالة الرجل قبل الاستخدام، لكن وجود دراستين فقط لا يسمح بتحديد الفئة الأقرب للاستفادة بصورة مؤكدة. ( المصدر: PubMed )

رأي أطلس الرجل الصحي: توجد إشارات أولية إلى أن تونكات علي قد يساعد بعض الرجال على تحسين وظيفة الانتصاب، لكن الأدلة الحالية محدودة وغير متفقة بما يكفي لإثبات فائدة عامة. لذلك لا يمكن تحديد درجة ضعف الانتصاب التي قد تستجيب له، ولا ينبغي اعتباره بديلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة، خصوصاً عند استمرار المشكلة أو شدتها.

اقرأ أيضاً: أفضل المكملات الغذائية لضعف الانتصاب عند الرجال: ماذا تقول الأدلة العلمية؟

خامساً: التأثير على القذف

وبعد الرغبة والانتصاب، نصل إلى القذف، وهو الجانب الذي تكاد تنعدم فيه الأدلة العلمية المباشرة على تونكات علي بشكل كامل تقريباً.

فحين نبحث عن أي دراسة بشرية صُممت خصيصاً لاختبار تأثير هذا المستخلص على القذف أو سرعته تحديداً، لا نجد شيئاً؛ فلا الدراسات الكبرى التي استعرضناها في الأقسام السابقة قاست هذا الجانب كمؤشر مستقل ورئيسي، ولا توجد مراجعات علمية خُصصت لهذا الغرض بالذات كما هي الحال مع الرغبة والانتصاب والخصوبة.

وبمعنى عملي، فإن أي ادعاء تسويقي يفيد بأن تونكات علي “يؤخر القذف” أو “يعالج سرعته” يبقى حالياً ادعاءً غير مدعوم بأي دليل بشري مباشر ومحدد، ولا يمكن اعتماده كحقيقة ثابتة إلى أن تتوفر دراسات مصممة خصيصاً لهذا الغرض.

اقرأ أيضاً: أفضل المكملات الغذائية لعلاج سرعة القذف عند الرجال: دليل علمي لاختيار المكمل المناسب

سادساً: التأثير على الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية

وإذا انتقلنا من الوظيفة الجنسية إلى القدرة الإنجابية، نجد أن هناك أدلة بشرية مباشرة تشير إلى تأثير محتمل لتونكات علي في جودة السائل المنوي وفرص حدوث الحمل.

فقد شملت إحدى أكبر الدراسات في هذا المجال 350 رجلاً يعانون من عقم ذكوري غير مفسر السبب، وهي حالة يتأخر فيها حدوث الحمل دون أن تكشف الفحوص الطبية المعتادة سبباً محدداً يفسر ضعف خصوبة الرجل. وتناول المشاركون 200 ملغ يومياً من المستخلص المائي المعياري، مع إجراء تحليل للسائل المنوي كل ثلاثة أشهر، لمدة كان من المقرر أن تصل إلى تسعة أشهر.

ومن بين المشاركين، أكمل 75 رجلاً دورة علاجية واحدة مدتها ثلاثة أشهر. وأظهرت تحاليلهم تحسناً في حجم السائل المنوي وتركيز الحيوانات المنوية وحركتها ونسبة الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي. كما حدث حمل بصورة طبيعية، من دون استخدام وسائل مساعدة على الإنجاب، لدى زوجات 11 رجلاً منهم، أي لدى نحو 14.7% من الذين أكملوا الدورة العلاجية. ( المصدر: PubMed )

وهذه النتيجة تتوافق مع الدراسة التي استعرضناها سابقاً على 109 رجال، والتي قاست أيضاً تحليل السائل المنوي كأحد المؤشرات الإضافية إلى جانب الرغبة والانتصاب. فقد أظهرت النتائج تحسناً في حركة الحيوانات المنوية بنسبة 44.4%، وفي حجم السائل المنوي بنسبة 18.2% بنهاية فترة العلاج، مع سلامة تامة في جميع مؤشرات الأمان المقاسة مقارنة بالعلاج الوهمي. ( المصدر: PMC )

وتدعم هذه النتائج البشرية أيضاً دراسة أُجريت على الفئران، أظهرت أن المستخلص المعياري زاد عدد الحيوانات المنوية بنسب وصلت إلى ما يقارب الضعف مقارنة بالمجموعة الضابطة، أي المجموعة التي لم تتلق أي علاج وتُستخدم كمرجع للمقارنة، مع ارتفاع موازٍ في مستوى التستوستيرون داخل نسيج الخصية نفسه. وهذا يدعم الفكرة التي شرحناها سابقاً في قسم الآلية، وهي أن مكونات هذا الجذر قد تعمل مباشرة على مستوى الخصية، لا فقط عبر إشارة قادمة من الدماغ. (المصدر: PubMed)

رأي أطلس الرجل الصحي: من بين كل جوانب الصحة الجنسية التي استعرضناها في هذا المقال، تُعد الخصوبة الجانب الأكثر اتساقاً بين النتائج البشرية المباشرة والدراسات الحيوانية الداعمة لها بتفسير واضح. ومع ذلك، تبقى دراسة الـ350 رجلاً، رغم حجمها الكبير، محدودة من ناحية أن ثلثي المشاركين لم يُكملوا المتابعة الكاملة، وهو أمر شائع في الدراسات الطويلة لكنه يستدعي حذراً في تفسير النتيجة النهائية.

الرجل الذي يخضع فعلياً لتقييم طبي بسبب ضعف الخصوبة يجب أن يناقش الأمر مع طبيبه المختص، لا أن يعتمد على هذا المكمّل بمفرده كبديل عن العلاج الطبي المنظم.

اقرأ أيضاً: أفضل المكملات الغذائية لتحسين خصوبة الرجل وجودة الحيوانات المنوية

سابعاً: الجرعة والأشكال المتوفرة

بعد استعراض الفوائد المحتملة والحدود العلمية لكل جانب من جوانب الصحة الجنسية، ننتقل إلى الجانب العملي: كيف يُستخدم تونكات علي فعلياً، وما الفروق بين أشكاله المتوفرة تجارياً؟

استخدمت معظم الدراسات مستخلصاً يُعرف تجارياً باسم Physta، بجرعات تراوحت عادة بين 200 و300 ملغ يومياً، واستمرت فترات الاستخدام غالباً بين 12 أسبوعاً و6 أشهر.

وPhysta هو مستخلص مائي، أي إن الماء يُستخدم لاستخراج مجموعة من المركبات الموجودة في جذر تونكات علي، ثم يُجفف المستخلص ويُحضّر بجرعة محددة. وهو أيضاً مستخلص معياري، أي إن الشركة تضبط تركيز بعض مركباته الرئيسية ضمن نطاق معروف وثابت في كل جرعة، بدلاً من أن تختلف كمية هذه المركبات بصورة كبيرة بين دفعة وأخرى.

ومن أبرز المركبات التي يُضبط تركيزها في هذا المستخلص مركب اليوريكومانون (Eurycomanone)، الذي يُعتقد أنه يساهم في بعض تأثيرات تونكات علي. ويساعد توحيد تركيزه على ضمان تشابه الجرعات المستخدمة، مما يجعل مقارنة نتائج الدراسات وتكرارها أكثر موثوقية.

ولأن تونكات علي يُباع بأكثر من شكل، ويختلف حجم الأدلة العلمية الداعمة لكل شكل بشكل كبير، يوضح الجدول التالي أبرز هذه الأشكال والفروق بينها:

وبمعنى عملي، الرجل الذي يبحث تحديداً عن الفائدة المدعومة بأقوى الأدلة العلمية ينبغي أن يبحث عن منتج يوضح بدقة أنه مستخلص مائي معياري، مع ذكر نسبة اليوريكومانون أو نسبة الاستخلاص، لا أي منتج يحمل اسم “تونكات علي” أو “Tongkat Ali” بشكل عام دون تفاصيل واضحة عن تركيزه وطريقة تصنيعه.

⚠️ ملاحظة مهمة: نظراً لارتفاع الطلب التجاري على هذه العشبة عالمياً، سُجلت حالات متعددة لمنتجات تحمل اسم تونكات علي احتوت في الواقع على أدوية كيميائية غير معلنة على الملصق، أو لم تحتوِ أصلاً على كمية حقيقية من المستخلص الفعّال. لذلك، لا يُنصح بشراء هذه المنتجات من مصادر غير موثوقة أو غير معروفة.

ثامناً: السلامة والآثار الجانبية

بعد الحديث عن الفوائد المحتملة والجرعات، يبقى جانب لا يقل أهمية: ما مدى أمان استخدام هذا المستخلص على المدى القصير والطويل؟

بشكل عام، أظهرت الدراسات البشرية التي استخدمت المستخلص المائي المعياري بالجرعات المدروسة، أي بين 200 و300 ملغ يومياً، سجلاً جيداً من الأمان. ففي دراسة استمرت ستة أسابيع على رياضيين هواة تلقوا 400 ملغ يومياً من هذا المستخلص، لم يؤثر الاستخدام سلباً على وظائف الكبد أو الكلى، كما لم يؤثر على نسبة معينة من التستوستيرون في البول تراقبها اللجان الرياضية الدولية لكشف تعاطي التستوستيرون الصناعي، ما يعني أن استخدامه بهذه الجرعة لن يُعرّض الرياضيين لمخالفة لوائح مكافحة المنشطات. (المصدر: PMC)

كما دعمت دراسات أُجريت على الحيوانات سلامة تونكات علي بجرعات مرتفعة؛ إذ حاول الباحثون تحديد ما يُعرف بالجرعة القاتلة للنصف، وهي الجرعة التي تؤدي إلى وفاة نصف حيوانات التجربة وتُستخدم كمقياس لمقارنة سُمّية المواد المختلفة. لكنهم لم يتمكنوا من الوصول إلى هذه الجرعة، لأنها تجاوزت 6 غرامات لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وهي كمية مرتفعة جداً.

وفي دراسة أخرى استمرت 13 أسبوعاً، لم تظهر علامات سُمّية واضحة حتى مع إعطاء جرعات يومية مرتفعة، فلم تتأثر أوزان الحيوانات أو تحاليل دمها وبولها، ولم تظهر أضرار في أعضائها عند فحصها. ( المصدر: PMC )

لكن هذه الصورة المطمئنة نسبياً لا تنطبق بالضرورة على جميع المنتجات والجرعات المتوفرة تجارياً. فقد اختبرت دراسة أُجريت على الجرذان منتج قهوة تجارياً مضافاً إليه تونكات علي، بجرعات مرتفعة استمر إعطاؤها لمدة ستة أشهر. وأظهرت تحاليل الدم ارتفاعاً في بعض المؤشرات المرتبطة بوظائف الكلى، مثل اليوريا والكرياتينين، لدى بعض المجموعات، إلى جانب تغيرات في بعض مؤشرات الكبد والدهون لدى إناث الجرذان.

لكن هذه التغيرات لم تزداد بصورة منتظمة مع زيادة الجرعة، ولم يكشف الفحص المجهري عن تلف في أنسجة الكبد أو الكلى أو بقية الأعضاء. كما أن المنتج احتوى على القهوة وتونكات علي معاً، ولذلك لا يمكن نسب هذه التغيرات إلى تونكات علي وحده. وخلص الباحثون إلى عدم ظهور آثار ضارة واضحة حتى أعلى جرعة اختبروها. ( المصدر: PMC )

وبمعنى عملي، هذا يعني أن الفارق بين “الجرعة الآمنة نسبياً” و”الجرعة التي قد تُحدث ضرراً” في حالة تونكات علي يبدو مرتبطاً بشكل مباشر بالكمية المستخدمة؛ فالجرعات المدروسة على البشر، أي 200 إلى 400 ملغ يومياً من المستخلص المعياري، تبدو جيدة التحمل نسبياً، بينما الجرعات المرتفعة جداً التي اختُبرت أساساً في دراسات السلامة على الحيوانات لا تعكس الاستخدام الفعلي الموصى به للبشر، لكنها تُذكّر بأن “المصدر الطبيعي” لا يعني غياب أي حد أقصى آمن.

⚠️ تحذير سلامة مهم: نظراً لتأثير تونكات علي المحتمل في رفع التستوستيرون، يُنصح الرجال المصابون بسرطان البروستاتا بعدم استخدامه إلا بموافقة طبيب الأورام أو المسالك البولية. فكثير من حالات سرطان البروستاتا تكون حساسة للهرمونات الذكرية، أي إن التستوستيرون قد يرتبط بمستقبلات موجودة في الخلايا السرطانية ويحفّز نموها، ولهذا تعتمد بعض علاجات المرض أساساً على خفض هذا الهرمون أو منع تأثيره في الخلايا. أما من لديهم تاريخ عائلي قوي لسرطان البروستاتا، فيُنصحون باستشارة الطبيب قبل استخدامه لتقييم عوامل الخطورة والحاجة إلى الفحوص المناسبة.

⚠️ تحذير سلامة إضافي: يُنصح الرجال الذين لديهم مرض كبدي أو كلوي سابق، أو من يشترون منتجات تونكات علي من مصادر غير موثوقة أو غير معروفة النسبة والتركيز، بالحذر الشديد، نظراً لما ذكرناه من احتمال تلوث بعض المنتجات التجارية بمواد غير معلنة أو جرعات غير مضبوطة. كذلك، يُنصح من يتناول دواء بروبرانولول (Propranolol) لعلاج ضغط الدم أو اضطرابات نظم القلب باستشارة طبيبه قبل استخدام تونكات علي، إذ قد يقلل هذا المستخلص من تركيز هذا الدواء في الدم.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيبك إذا كنت تفكر في استخدام تونكات علي لعلاج مشكلة فعلية في الرغبة الجنسية أو الانتصاب أو الخصوبة، بدلاً من تشخيص نفسك ذاتياً والاعتماد على مكمّل غذائي دون معرفة السبب الحقيقي وراء المشكلة. كذلك، إذا كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي لسرطان البروستاتا، أو تعاني من مرض كبدي أو كلوي، فمن الضروري مناقشة الأمر مع طبيبك قبل البدء بأي جرعة.

كيف تبدأ مع طبيبك؟

أخبر طبيبك بوضوح أنك تستخدم أو تفكر في استخدام تونكات علي، مع تحديد الجرعة والشكل الذي تنوي استخدامه إن أمكن. اذكر له طبيعة المشكلة الجنسية التي تدفعك لتجربته تحديداً — سواء كانت رغبة، انتصاب، أو خصوبة — ليتمكن من توجيهك نحو التقييم والعلاج المناسبين إن وُجدت مشكلة كامنة تستدعي تدخلاً طبياً حقيقياً بدل مكمّل غذائي. وإذا كنت تتناول أي دواء لضغط الدم أو القلب، أخبره بذلك أيضاً لتقييم أي تفاعل دوائي محتمل.

الخلاصة العلمية

في نهاية المطاف، توجد أدلة بشرية تشير إلى أن تونكات علي قد يرفع مستوى التستوستيرون ويحسّن الرغبة الجنسية وبعض مؤشرات السائل المنوي، مع وجود عدة آليات محتملة قد تفسر هذه التأثيرات داخل الجسم. لكن قوة الأدلة لا تتساوى بين هذه الجوانب، كما أن عدد الدراسات لا يزال محدوداً.

ففيما يخص الانتصاب، أظهرت دراسة فردية نتيجة إيجابية، بينما لم يظهر فرق واضح عند جمع نتائج الدراستين المتاحتين. ورغم أن تحليلاً فرعياً أظهر تحسناً لدى الرجال الذين كانت وظيفة الانتصاب لديهم أضعف قبل بدء الاستخدام، فإن هذه النتيجة لا تكفي لتحديد درجة ضعف الانتصاب الأقرب للاستفادة. أما تأثير تونكات علي في القذف، فلا تتوفر حتى الآن أدلة بشرية مباشرة تسمح بتقييمه.

وتوضح هذه النتائج أهمية تقييم كل فائدة محتملة للمكمّل بصورة مستقلة، بدلاً من افتراض أن ظهور فائدة في مستوى التستوستيرون يعني بالضرورة تحسن الرغبة والانتصاب والقذف والخصوبة بالدرجة نفسها.

رأي أطلس الرجل الصحي: إذا كنت تفكر في تجربة تونكات علي، فالأدلة الأقوى تدعم استخدامه تحديداً لمن يعاني من انخفاض موثق في التستوستيرون أو ضعف في الرغبة الجنسية أو مشكلات خفيفة في جودة السائل المنوي، أكثر من كونه علاجاً شاملاً لضعف الانتصاب الشديد أو لمشكلات القذف. واختر دائماً منتجاً يوضح بدقة أنه مستخلص مائي معياري من مصدر موثوق، نظراً لانتشار المنتجات المغشوشة أو غير المضبوطة الجرعة في هذا المجال تحديداً. ومهما كانت النتيجة التي تلاحظها على نفسك، لا تجعلها بديلاً عن استشارة طبيبك إذا كانت المشكلة التي تدفعك لاستخدامه قائمة وتستحق تقييماً طبياً حقيقياً.

الأسئلة الشائعة ❓

إخلاء المسؤولية: هذا المقال لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا يُغني عن استشارة طبيب مختص. لا تبدأ أو توقف أي مكمّل غذائي أو دواء دون استشارة طبيبك، خصوصاً إذا كنت تتناول أدوية أخرى بشكل منتظم أو تعاني من حالة صحية مزمنة.

مقالات قد تهمك:

• أوميغا 3 والصحة الجنسية عند الرجال: ما تأثيره على الانتصاب والخصوبة؟
• الأشواغاندا والصحة الجنسية عند الرجال: هل تحسن التستوستيرون والانتصاب والخصوبة؟
• عشبة سانت جون والصحة الجنسية عند الرجال: ما تأثيرها على الرغبة والانتصاب والقذف؟
• الحلبة والصحة الجنسية عند الرجال: ما دورها في الرغبة والتستوستيرون والخصوبة؟
• الجينسنغ والصحة الجنسية عند الرجال: ما دوره في الانتصاب والرغبة والخصوبة؟