الصحة الجنسية | دليل شامل للأداء والصحة الجنسية للرجل

ركوب الدراجة والصحة الجنسية عند الرجال: هل يؤثر على الانتصاب والخصوبة؟

يترك راكب الدراجة المحترف جولته الصباحية الطويلة بإحساس غريب: خدر خفيف في منطقة العجان، وكأن جزءًا من جسده “نام” رغم

يخرج الرجل من غرفة الساونا وجسده لا يزال يتصبب عرقًا، لكن عضلاته مسترخية بشكل لم يعهده منذ أيام طويلة، وشعور

يجلس رجل في عيادة أخصائي الخصوبة، ممسكًا بتقرير تحليل السائل المنوي بيد مرتجفة قليلاً. سؤال واحد يدور برأسه: كيف لخلية

رجل في الأربعين يلاحظ أن انتصابه أصبح يحتاج وقتاً أطول ليصل لصلابته المعتادة، رغم أنه لا يشتكي من أي مرض

يقف رجل في الأربعين من عمره أمام المرآة بعد يوم عمل طويل قضاه جالساً خلف مكتبه، يشعل سيجارة كعادته المسائية،

في لحظة الإثارة الجنسية، يبدأ سباق صامت داخل الجسم؛ إذ تنطلق إشارة عصبية من الدماغ، لتصل خلال ثوانٍ إلى شريان

رجل في منتصف الثلاثينيات يشعر أن جسده لم يعد يستجيب كما كان، رغم أنه لا يعاني من مرض واضح ولا

في المقال السابق من هذه السلسلة تبيّن أن الإجهاد التأكسدي هو الاختلال الكيميائي الذي يُضعف الانتصاب عبر تدمير أكسيد النيتريك،

في لحظة إرهاق بعد يوم طويل، أو بعد ليلة نوم متقطعة، يلاحظ بعض الرجال أن الرغبة الجنسية تراجعت، أو أن

في منتصف الليل، وسط سهرة عمل طويلة أو استعداد لتمرين مكثف، يفتح كثير من الرجال علبة مشروب طاقة باردة، يبتلعون